- Видео 293
- Просмотров 39 692 812
Станислав Линдовер
Россия
Добавлен 5 дек 2019
Чемпион Европы по классическому бодибилдингу
OСПБ ⚡
⋆ Проведение семинаров
⋆ Онлайн ведение/ консультации
⋆ Cотрудничество maximkirichuk@yandex.ru 🤝
OСПБ ⚡
⋆ Проведение семинаров
⋆ Онлайн ведение/ консультации
⋆ Cотрудничество maximkirichuk@yandex.ru 🤝
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10390395/ Влияние дроп-сетов на гипертрофию скелетных мышц: систематический обзор и метаанализ.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28617715/Сила и мышечная адаптация после 6 недель отдыха-паузы по сравнению с традиционной тренировкой с отягощением из нескольких подходов у тренированных субъектов
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/seller/lindover-shop-1661088/products/?miniapp=seller_1661088
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business--lindover-shop/113037789
Программы тренировок для Вас: power.lindover.ru/
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: vk....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28617715/Сила и мышечная адаптация после 6 недель отдыха-паузы по сравнению с традиционной тренировкой с отягощением из нескольких подходов у тренированных субъектов
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/seller/lindover-shop-1661088/products/?miniapp=seller_1661088
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business--lindover-shop/113037789
Программы тренировок для Вас: power.lindover.ru/
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: vk....
Просмотров: 42 905
Видео
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Андрей Маланичев.
Просмотров 99 тыс.21 день назад
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZONwww.ozon.ru/seller/lindover-shop-1661088/products/?miniapp=seller_1661088 Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891 Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business lindover-shop/113037789 Программы тренировок для Вас: power.lindover.ru/ Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover ВКонтакте: lindoverpower Т...
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Вячеслав Малафеев. Выпуск 9
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Вячеслав Малафеев. Выпуск 9
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Вишневский. Выпуск 8
Просмотров 18 тыс.2 месяца назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Вишневский. Выпуск 8
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Мария Соколова. Выпуск 7
Просмотров 29 тыс.3 месяца назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Мария Соколова. Выпуск 7
Связь мозг-мышцы существует. Думай и качай мышцы.
Просмотров 54 тыс.4 месяца назад
Связь мозг-мышцы существует. Думай и качай мышцы.
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Цыпленков. Выпуск 6
Просмотров 219 тыс.4 месяца назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Цыпленков. Выпуск 6
Тренировка пресса дома за 10 минут.
Просмотров 167 тыс.5 месяцев назад
Тренировка пресса дома за 10 минут.
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Выпуск 5
Просмотров 62 тыс.5 месяцев назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Выпуск 5
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яшанькин. Выпуск 4
Просмотров 45 тыс.6 месяцев назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яшанькин. Выпуск 4
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Яна Смит-Зуева. Выпуск 3
Просмотров 67 тыс.7 месяцев назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Яна Смит-Зуева. Выпуск 3
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Гусев. Выпуск 2
Просмотров 74 тыс.7 месяцев назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Гусев. Выпуск 2
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Федоров. Выпуск 1
Просмотров 181 тыс.8 месяцев назад
LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Федоров. Выпуск 1
Александр Мартынкин. В тяжах объёмы решают. Реальная тренировка чемпиона на массонаборе.
Просмотров 76 тыс.9 месяцев назад
Александр Мартынкин. В тяжах объёмы решают. Реальная тренировка чемпиона на массонаборе.
Семенихин и Линдовер. Заруба в жиме гантелями и подтягиваниях на время.
Просмотров 107 тыс.10 месяцев назад
Семенихин и Линдовер. Заруба в жиме гантелями и подтягиваниях на время.
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2.
Просмотров 62 тыс.11 месяцев назад
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2.
Отрыв трицепса на тренировке у Антона Епифанова. Разговор о медицине и спорте с доктором Епифановым.
Просмотров 87 тыс.11 месяцев назад
Отрыв трицепса на тренировке у Антона Епифанова. Разговор о медицине и спорте с доктором Епифановым.
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1.
Просмотров 93 тыс.11 месяцев назад
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1.
Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 2.
Просмотров 50 тыс.Год назад
Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 2.
Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1.
Просмотров 99 тыс.Год назад
Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1.
Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.
Просмотров 84 тыс.Год назад
Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.
Травма и операция на плечо. Разговор с травматологом-ортопедом.
Просмотров 24 тыс.Год назад
Травма и операция на плечо. Разговор с травматологом-ортопедом.
Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев.
Просмотров 170 тыс.Год назад
Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев.
Россия страна где человек это гавно, но руководство чешет не то, где ребята с сао, инвплидв и так далее, никому не нужны, но они чешут о патриотизме. Любви к родине, какой, строй менять надо и вемь верх. Начинвя с пу😅
Для начала ребята нужно просто начать заниматься аккуратно, а уже потом будете импровизировать.
А работа ?
Плохо только то, что это реечный тренажер и нагрузка там не однородная на всей амплитуде движения.
Ну только идиот будет на это рассчитывать, особенно ссылаясь на бодибилдеров. Если такие есть, не далекого ума люди верящие в сказки
Главное, это фартук! Пипец🤦♀️ что снимают!
Предплечья худые😮😮😮
Станислав, подскажите, а влияет ли крепление мышц на гипертрофию? К примеру, если мышца короткая, то ее легче развивать?
Хорошо Стас. Реально силен 💪
Станислав спасибо Вам большое за ваши видео ! Здоровья Вам и Вашим близким !!! У меня вопрос ,как вы относитесь к такому направлению как стритлифтинг ? Можно ли с помощью него закрыть весь верх тела ?
Привет
Надоело! Не занимаюсь - выгляжу массивным и чувствую себя увереннее, начинаю ходить в зал - сбрасываю массу, выгляжу как рельефный дистрофик, чувствую себя физически лучше, а морально подавлен, смотря на огромных быков! Что бл.дь я делаю не так!?
Для того, чтобы увидеть описание, нажмите 3 точки в правом верхнем углу.
Что с левым предплечьем худая какая то
Не качает просто,правой хватает. Травма была на гостевых выступлениях. Фаер шоу пошло не плану, снаряд попал в руку.
Проклятие как в Гарри Поттере, рука отсыхает.
Круасава
В одном из ста залов есть такой тренажёр, но это не точно...
Очень грамотно хочется заниматься спортом
Спасибо ❤ Был опыт, приучила сеья считать, похудела на 16 кг, забросила питание, хочу вернуться
Я вообще взвешивают раз в месяц или когда вспомню про весы а вот замеры стабильно каждые 10 дней..
Как может не нарасти мышечная масса при приседах, где работают почти все мышцы тела? Каким образом у меня присед вырос с пустого грифа до 140кг рабочим весом, если это не мышцы наросли?
Какой крутой формат 💪💪💪
А ты раньше наоборот говорил
35 лет Как говорится только только на пик вышел) Но поскольку для меня спорт это кредо жизни То интересно тренироваться в любом возрасте В 15 одно, в 20 другое и так далее интересно познавать себя и менять подходы с возрастом Уверен также и в 50 будет, только своя специфика будет Так что всем хороших тренировок и спорта в сердце.
Очень приятно видеть, что человек признаёт свои ошибки! Это реально говорит о большой внутренней силе без эго!
Каждый день оптимально. Но нужно контролировать, сколько съел, сколько выпил воды, сколько калорий в прошлый день потратил и сколько потребил. При полном контроле и результат предсказуем!
Считаю тебя не опытным интервьюером! У Фёдорова у Маланичева и тд. Ты бы тренировал или тренировался сам или с кем-то. Видно твой позыв….
А как веса подобрать?
Проблемы с гармонами, взвешиваюсь каждый день, прибавка в 1 кг доводит до истерики.
У Шамина в федерации таких проблем нет у чемпионов
Сколько калорий затрачивается на взвешивание?
😂
Линдовер, ты сам понял что сказал то
Взвешиваюсь каждое утро после утреннего туалета в течение последних 5 лет и не испытываю проблем.
Ден Ты несомненно легендарный человек,НО.....!шоколадные конфеты???😮Ты серьезно?или это какая то метафора и чего то недопонимаю?
Ну и нахер так жить 😅
Потренировался ДО ОТКАЗА, ОТКАЗАЛИ НОГИ и теперь не ходят, СПАСИБО! уЧуСь хОдИтЬ на РуКаХ! 😁😂🤣
За два года набрал парень хорошо, успехов и здоровья!
Здравствуйте. Когда-то смотрела Ваше видео , где вы тоже использовали чей то метод: выподняем три раза очень медленно и сразу три раза как можно быстрее, и так три на три. Периодически использую этот метод. Спасибо.
Хочу быть дрыщом который в чистой технике будет жать по 30000кг
Тру стори👍🏼👍🏼
😂😂😂 сколько вас,специалисты?!
так машет руками,что хочется ему дать жезл и поставить работать регулировщиком.
Когда начинал, взвешивался часто - сначала раз в неделю, потом 3-4 и даже чаще. Сейчас стало пофиг, взвешиваюсь когда весы в поле зрения попадут. Сейчас уже наблюдаю внешний результат, а не ориентируюсь на цифры на весах
Так если взвешиваться раз в неделю, можно корректировать питание и тренировки если вдруг похудение замедлилось.
❤Мой любимчик снова в эфире❤❤❤
Я взвесился один раз. И понял что минус 15 кг за 4 месяца достаточно
Благодарю Вас за труд!
Для того, чтобы увидеть описание, нажмите 3 точки в правом верхнем углу.
Наверное это - канал, где объяснят, каким образом можно 100% поднять уровень тестостерона. Все остальные - врут, не слушайте их - ничего не поднимется!
Станислав, а какие добавки посоветуете для суставов и связок для 47-летнего мужчины?
Давай следующее видео секс после 40
Всем привет! Народ, разъясните мне "чайнику": Вот я постоянно слышу термин "мышечная группа" и рекомендации по количеству подходов на мышечную группу в неделю. Если взять, к примеру, "Дельты". Это мышечная группа состоящая из трех пучков (передний, средний и задний). А теперь вопрос: Если я делаю по 6 подходов в неделю на каждый пучек, это значит я делаю 18 подходов на мышечную группу? И это уже перебор? Или все-таки это норма и я должен делать 6 подходов на каждый пучек (ведь когда я делаю упражнение на заднюю дельту, передняя практически не работает)? Всем откликнувшимся, заранее спасибо!